生後6ヶ月から始まった離乳食。ごっくん期(前期)の1ヶ月の離乳食の様子をまとめましたので、参考にして頂けたら嬉しいです。
離乳食を始めるタイミング
- 生後5~6ヶ月
- 体調や機嫌が良い
- 首が座っている
- 大人が支えると座れる
- 大人が食べている様子に興味を示している
- 唾液が増えている
- スプーンを口に入れても舌で押し出す事が少ない
食材の固さの目安
なめらかに潰して、ヨーグルト状のトロトロにする

離乳食を行う上でのポイント
- 10倍粥を1さじ(小さじ1)から始める
- 1日1回の決まった時間に食べる
- お粥が食べられるようになったら、野菜→豆腐の順に食べさせていく
- 1ヶ月経ったら、黄身にチャレンジ(遅らせるとアレルギーになる確率が上がる)

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1週間の献立
1日目 | 10倍粥 | 1さじ |
2日目 | 10倍粥 | 1さじ |
3日目 | 10倍粥 | 1さじ |
4日目 | 10倍粥 | 1さじ |
5日目 | 10倍粥 | 2さじ |
6日目 | 10倍粥 | 2さじ |
7日目 | 10倍粥 | 2さじ |
2週目の献立
8日目 | 10倍粥 ニンジン | 2さじ 1さじ |
9日目 | 10倍粥 ニンジン | 2さじ 1さじ |
10日目 | 10倍粥 カボチャ | 2さじ 1さじ |
11日目 | 10倍粥 カボチャ | 2さじ 1さじ |
12日目 | 10倍粥 ほうれん草 | 2さじ 1さじ |
13日目 | 10倍粥 ほうれん草 カボチャ | 2さじ 1さじ 2さじ |
14日目 | 10倍粥 ほうれん草 ブロッコリー | 2さじ 2さじ 1さじ |
3週目の献立
15日目 | 10倍粥 ブロッコリー カブ | 2さじ 2さじ 1さじ |
16日目 | 10倍粥 トマト カブ | 2さじ 1さじ 2さじ |
17日目 | 10倍粥 トマト カブ | 2さじ 1さじ 2さじ |
18日目 | 10倍粥 ニンジン ジャガイモ | 2さじ 1さじ 1さじ |
19日目 | 10倍粥 ほうれん草 ジャガイモ | 2さじ 2さじ 2さじ |
20日目 | 10倍粥 ニンジン 玉ねぎ | 2さじ 2さじ 1さじ |
21日目 | 10倍粥 ニンジン 玉ねぎ | 2さじ 2さじ 2さじ |
4週目の献立
22日目 | 10倍粥 ほうれん草 レタス | 2さじ 2さじ 1さじ |
23日目 | 10倍粥 ニンジン レタス | 2さじ 2さじ 2さじ |
24日目 | 10倍粥 ほうれん草 大根 | 2さじ 2さじ 1さじ |
24日目 | 10倍粥 大根 キャベツ | 2さじ 2さじ 1さじ |
25日目 | 10倍粥 豆腐 キャベツ | 2さじ 1さじ 2さじ |
26日目 | 10倍粥 豆腐 小松菜 | 2さじ 2さじ 2さじ |
27日目 | 10倍粥 カブ 黄身 | 2さじ 2さじ 耳かき① |

ごっくん期・前期で食べた食材
- 麦茶
- 白米
- にんじん
- かぼちゃ
- ほうれん草
- ブロッコリー
- かぶ
- トマト
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- レタス
- 大根
- キャベツ
- 豆腐
- 小松菜
- 黄身
- さつまいも
※個人差がありますので、1つの参考にして頂ければと思います。
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離乳食の様子です⬇️
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